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ダイエットの必需品！体重計・体組成計の選び方

ダイエットの基本は体重計や体組成計に乗ることでもあります。体重を常に意識できるようになればダイエットの成功率はアップするものです。現在の主流は体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量など様々な数値を計測できる体組・・・

ハートレートモニターを使えば運動中でも常に心拍数を確認できるようになります。アップダウンにも惑わされずペースが掴めるため、狙った運動強度でのトレーニングが可能になり、運動効率が格段に上がるものです。間違いなく、ダイエ・・・

ダイエット目的のみならず、趣味からレース志向の方まで幅広く使えるローラー台を選ぶならミノウラのLiveRideシリーズがおすすめです。ミノウラLiveRideシリーズのポイントミノウラのLiveRideシリーズの最大・・・

ローラー台の種類と選び方でも紹介していますが、最初の1台としてローラー台を選ぶなら、固定式ローラーのタイヤドライブ式がおすすめです。さらに、フレームは固定式、負荷装置はマグネット式、ハブハンドルは一発タイプがおすすめで・・・

本格的に始めるならスポーツバイク！まずは自転車の準備。ママチャリから始めようと考えている人もいると思いますが、ママチャリでは狙ったようなダイエット効果は得られにくいです。また、本気になりにくいというのも大きなマイナス・・・