ハートレートモニター（心拍計）の選び方
ハートレートモニターを使えば運動中でも常に心拍数を確認できるようになります。 アップダウンにも惑わされずペースが掴めるため、狙った運動強度でのトレーニングが可能になり、運動効率が格段に上がるものです。 間違いなく、ダイエ・・・
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ハートレートモニター（心拍計）を活用した効率的なダイエット
有酸素運動はダイエットにいい。これはよく知られている事実です。 しかし、有酸素運動を維持し続けるには有酸素運動域を示す心拍数を知ることが重要です。 そんなときに便利なのが心拍数を知ることができるハートレートモニターです。・・・
